一般社団法人
ふくしまスポーツプロモーション
筋力向上プログラム
筋力向上プログラムでは，個人の体力水準に合わせ，以下のプログラムを実施しています．
- マシンを利用した筋力トレーニング
- 自重を利用した筋力トレーニング
- ダンベルを利用した筋力トレーニング
介護予防事業における特定高齢者向け事業の「運動器の機能向上」プログラムとして提供いたします．
これまでの実績
伊達市高齢者対象筋力トレーニング教室
高齢者を対象とした筋力トレーニング事業では，週に1回，12週間の筋力トレーニング教室を実施してきました．これまでに500人以上の方が参加されています．
12週間という短い期間でも，筋力を向上させることが出来ます．
教室の実施により筋力はもちろん，その他の体力や柔軟性も向上します．
特に，バランス能力や歩行能力の向上は（タイムの短縮），転倒予防にも効果があると考えられます．
教室では参加者同士の仲間作りを重視し，楽しい雰囲気，参加しやすい環境を大切にしています．
参加者の方々の笑顔と「日常の生活が楽になった」という感想を持っていただくことが最大の効果だと考えています．
更新情報
伊達市バドミントン教室終了しました
2018年6月18日
小学生対象ダンス教室の講師を務めます
2018年6月14日
伊達市ノルディックウォーキングクラブじょーもぴあ宮畑教室開催
2018年6月14日
ソフトアクア教室が始まりました
2018年6月13日
ダンスサークルへダンス指導を実施
2018年5月31日
福島市アオウゼにて講師を務めました。
2018年5月14日
ソフトアクア（水中運動）教室の講師を務めます
2018年5月10日
伊達市ノルディックウォーキングクラブ半田山教室開催
2018年5月10日
伊達市高齢者筋トレ事業短期教室始まりました
2018年5月8日
福島市アオウゼにて「男のたまり場～ダンディーエクササイズ～」の講師を務めました
2018年4月23日
運動指導員（常勤・非常勤）を募集しています
2018年4月11日
伊達市ノルディックウォーキングクラブ梁川教室開催
2018年4月11日
H30年度の伊達市高齢者筋トレ事業を受託しました
2018年4月1日
伊達市ノルディックウォーキングクラブ霊山教室開催
2018年3月14日
元気クラブ温泉交流会開催！
2018年3月8日
伊達市介護予防事業短期教室全5クールが終了しました！
2018年3月7日
伊達市梁川白根地区で体力測定を実施しました！
2018年3月1日
伊達市筋力トレーニング事業体力測定会を行いました！
2018年2月15日
